一、意外开始的健美人生

2018年的夏天，广州天河体育中心人头攒动。当时还是一名普通健身房教练的陈宝，偶然看到"羊城杯"业余健美比赛的海报。这个看似平常的下午，却彻底改变了他的人生轨迹。

二、三年磨一剑的蜕变

"第一次参赛连前八都没进，"陈宝回忆道，"但裁判说我骨架比例很好。"这句话点燃了他的斗志。此后三年，他每天凌晨5点起床训练，严格控制饮食，甚至放弃了所有社交活动。2021年广州健美公开赛上，他以惊人的背阔肌线条和完美的体脂率，一举夺得85公斤级冠军。

"健美不是比谁肌肉大，而是比谁能把身体雕琢成艺术品。"——陈宝赛后采访

三、争议与突破

2023年全国锦标赛前夕，陈宝因采用新型训练法引发业内争议。传统派认为他的"高频次低重量"训练违背健美原则。但当他以史上最高分的肌肉分离度夺冠时，所有质疑都化作了掌声。

• 2018年：广州业余赛第9名
• 2020年：广东省赛第3名
• 2021年：广州公开赛冠军
• 2023年：全国锦标赛总冠军

四、下一个目标：走向世界

如今陈宝在广州开设了自己的训练营，但他坦言："亚锦赛金牌才是今年的目标。"这个曾经被嘲笑"排骨男"的广州小伙，正用他的故事证明：在健美的舞台上，真正的王者永远属于那些永不言弃的追梦者。

——本文采编自《南方体育》特约记者 林晓阳